150 najzdravijih namirnica

150 najzdravijih namirnica : Iznenađujuće i nepristrane istine o tome što bi trebali jesti i zašto

Kontroverzni vodič kroz zdrave namirnice

U OVOM POTPUNO JEDINSTVENOM VODIČU KROZ PREHRANU poznati nutricionist Jonny Bowden razotkriva stare mitove o prehrani. Spašava ugled mnogih namirnica koje su dugo neopravdano bile na lošem glasu i predstavlja vam precizne činjenice – sve što trebate znati da bi donijeli kvalitetne i pravilne odluke o prehrani sebe i svoje obitelji.

Također ćete saznati i rezultate najnovijih istraživanja. Te preporuke različitih stručnjaka diljem svijeta o zdravstvenim dobrobitima kvalitetnih namirnica koje ste voljeli još kao dijete. A također i mnogih koje još niste niti probali.

• BOROVNICE zapravo pomažu neuronima u mozgu da međusobno bolje komuniciraju, usporavajući gubitak pamćenja, a to ih čini prvoklasnom namirnicom za bolje pamćenje!
• KIKIRIKI sadrži iznenađujuće puno antioksidansa i time se svrstava među najkvalitetnije namirnice, poput jagoda i borovnica!
• Zadnja su istraživanja pokazala da pored ublažavanja boli u mišićima i ukočenosti zglobova te menstrualnih problema, CIMET može smanjiti i šećer u krvi te razine lošeg kolesterola!
• Uzmite šaku GOJI BOBICE… Pa što su goji bobice? I zašto se o njima govori u ovoj knjizi?

Niti jedna namirnica ne osigurava sve hranjive tvari. No prava hrana – integralne namirnice koje nisu obrađene – sadrže zapravo pravu ljekarnu hranjivih tvari, fitokemikalija, enzima, vitamina, minerala, antioksidansa, protuupalnih i zdravih masti, a sve to može vas održati zdravim i punim snage čak do desete dekade života. Naučite kako lako pronaći pravu hranu i otkrijte što mnogi stručnjaci za prehranu preporučuju kroz svoje opise najzdravijih namirnica.

Ovo su najbolji savjeti za prehranu koje trenutno možete pronaći – i svi se nalaze baš ovdje!

O autoru

Dr. Jonny Bowden, poznati je američki zdravstveni stručnjak u polju nutricionizma, te gubitka težine. Autor je nagrađivane knjige Living the Low Carb Life: Choosing the Diet That’s Right for You from Atkins to the Zone. Njegova posljednja knjiga, 150 najzdravijih namirnica : Iznenađujuće i nepristrane istine o tome što bi trebali jesti i zašto, prepoznata je kao osnovna literatura stručnjaka koji se bave nutricionizmom i integrativnom medicinom, uključujući Christiane Northrup, Mehmeta Oza, Barryja Searsa i Anju Christy.

Autor je i knjige Najučinkovitiji prirodni ljekovi