FastDiet
5,30 € 3,00 €
FastDiet je odmah po objavljivanju postala međunarodnom uspješnicom zbog snažne poruke koja je u stanju promijeniti vaš život, odnosno, ovo nas djelo uvjerava da je moguće gubiti na težini, smanjiti rizik od šećerne bolesti, kardiovaskularnih oboljenja i raka, a uz to normalno jesti pet dana u tjednu…
Na zalihi
Najniža cijena zadnjih 30 dana: 3,00 €FastDiet
FastDiet je odmah po objavljivanju postala međunarodnom uspješnicom zbog snažne poruke koja je u stanju promijeniti vaš život, odnosno, ovo nas djelo uvjerava da je moguće gubiti na težini, smanjiti rizik od šećerne bolesti, kardiovaskularnih oboljenja i raka, a uz to normalno jesti pet dana u tjednu. Jednostavno smanjite unos kalorija dva dana u tjednu koja nisu uzastopna – 500 kalorija za žene, 600 za muškarce. No kako je autor Dr. Michael Mosley naglasio, “Ne radi se o postu, već samo o predahu u svakodnevnoj rutini.”
Znanstvena istraživanja povremenog posta pokazala su da ovaj režim prehrane ne samo doprinosi brzom gubitku na težini već i smanjuje rizik od čitavog niza bolesti, uključujući šećernu bolest, srčana oboljenja i rak.
Dr. Michael Mosley, novinar za područje medicine čija je emisija Horizont u produkciji BBC-a skrenula pozornost svijeta na fenomen Povremenog posta iznosi začuđujuće znanstvene postavke na kojima se temelji dijeta 5:2. Mimi Spencer, priznanjima ovjenčana autorica tekstova o hrani i modi, obrazlaže praktičnu stranu provođenja dijete.
O knjizi
Knjiga FastDiet sadrži i popis kalorijskih vrijednosti namirnica, fotografije u boji i poseban dio knjige posvećen “Fast 500” i “Fast 600” jelovnicima koji će vam omogućiti da uklopite ovaj potpuno novi i revolucionarni sustav gubitka težine u vaš svakodnevni život.
Sada uz FastDiet kuharicu još je jednostavnije pridržavati se ove revolucionarne dijete. Od jednostavnog doručka do ležernih večera, recepte iz FastDiet kuharice stručno su sastavile i kalorijski vrjednovale koautorice Mimi Spencer (i sama pobornica dijete) i nutricionistica Dr Sarah Schenker. Od onih za juhe do mesnih obroka i ribljih specijaliteta, recepti su sastavljeni tako da će vas zasititi i odagnati glad premda ni jedan ne prelazi 500 kalorija. Uz njih su priloženi i detaljni planovi jelovnika kao i brojni korisni savjeti, uključujući popis osnovnih namirnica, najnovija nutricionistička saznanja i čitav niz recepata za brze obroke kada na raspolaganju nemate puno vremena.
Uz uvod u samu dijetu – s obiljem pojedinosti o znanstveno dokazanim zdravstvenim koristima i pozitivnim učincima kod stotina tisuća čitatelja – ova je knjiga neizostavan prilog uz FastDiet. S FastDiet kuharicom nikada se više nećete morati brinuti o planiraju povremenih dana posta.
O autoru
Mimi Spencer je novinarka i spisateljica. Piše autorske tekstove i kolumne za novine i časopise, koautorica je knjige FastDiet i autorica djela 101 stvar koju trebate napraviti prije nego što počnete držati dijetu. Dr. Sarah Schenker je ovlaštena dijetetičarka i nutricionistica koja je sudjelovala u radu brojnih stručnih i vladinih povjerenstava. Danas se bavi pitanjima prehrane sportaša, savjetodavnim radom za nogometne klubove u Velikoj Britaniji uz redovite priloge za televiziju, znanstvene časopise te novine, časopise i internetske portale. Dr. Michael Mosley studirao je medicinu i specijalizirao u Royal Free bolnici u Londonu prije nego se zaposlio na BBC-u, gdje radi kao znanstveni novinar, producent i televizijski voditelj.
Pridržavao se FastDiet dijete nekoliko mjeseci i izgubio 6.5 kilograma i 25% tjelesne masnoće. Kada je Dr Mosley okončao dijetu, šećer u krvi koji je prije toga bio na granici dijabetesa, spustio se na normalu, a kolesterol koji je prije dijete dosezao vrijednosti koje su zahtijevale terapiju također se snizio na normalnu razinu. Njegov dokumentarac “Jedi, posti, živi duže” doživio je fenomenalan svjetski uspjeh kada se emitirao na BBC-u u kolovozu 2012. godine.
Autor | |
---|---|
Broj stranica | 236 |
Format | 13 x 19 cm |
Godina izdanja | 2013 |
Izdavač | |
Uvez | Meki |
ISBN | 9789537956004 |
Na temelju 0 recenzija
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
Vezani Proizvodi
Malena knjižica za samopomoć… Optimist čini najbolje i nada se najboljem.On mirno prihvaća sadašnjost i s pouzdanjem gleda u budućnost. On nije žrtva morbidnih misli, neraspoloženja ili uzbuđenja. Neuspjeh ga ne može uništiti.
Nema na zalihi
Jedna od najsnažnijih i najčitanijih knjiga za samopomoć ikad napisanih! ”Moć vaše podsvijesti” istinska je klasika. Više od milijun ljudi osjetilo je blagostanje njezinih moćnih savjeta; prevedena je na brojne jezike, a postala je temeljem za audio kazete koje se također prodaju u milijunskim nakladama. Ona je na popisu ”obveznog štiva” brojnih knjižara, kao i mnogih tvrtki po čitavome svijetu…
Na zalihi
Ljepota nije u manekenskom izgledu, nego u zdravlju. Iako smo vam iznijeli savjete i prijedloge koji će vam pomoći da lijepo izgledate, osjećate se lijepo i ostanete lijepi, također smo svjesni stvarnosti: neki se ljudi nikada neće osjećati sretnima s tijelom ili licem koje im je podarila genetika (ili život)…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Ljudska je duša vječna, i premda fizička smrt označava kraj jednog života, ona ujedno predstavlja i prijelaz u sljedeći život.
Bilo da tražite oslobađanje od starih traumatskih iskustava koja vam u ovom životu utječu na zdravlje i sreću, ili vas jednostavno zanima tko ste bili tijekom proteklih razdoblja, ovaj praktični vodič sadrži sve što vam je potrebno da istražite prošlost svoje duše…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Kao producent filma Tajna, Paul Harrington je naučio načela Tajne izravno od autorice Rhonde Byrne. Ne samo što je preobrazio vlastiti život, nego je pročitao tisuće i tisuće pisama ljudi diljem svijeta koji su se poslužili Tajnom da bi ostvarili život svojih snova. No, tek ga je njegova kći tinejdžerica nadahnula da to znanje prilagodi za mlade…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Više od 20 stoljeća riječi navedene u jednom svetom tekstu zbunjivale su gotovo sve ljude koji bi ih pročitali i navodile na pogrešne zaključke. Samo je nekoliko ljudi tijekom povijesti shvatilo da su te riječi zagonetka te da će se, kad riješite zagonetku i otkrijete misterij, pred vašim očima pojaviti novi svijet…
Na zalihi
Malena knjižica za samopomoć… U suvremeno, užurbano doba u kojem živimo i načinu života koji vodimo, većina nas se ne uspijeva dovoljno opustiti kako bismo uspješno mogli ostvariti svakodnevne životne zahtjeve. Stoga nam je svima potrebno da se opustimo i umirimo, jer to nije olako potrošeno vrijeme…
Na zalihi
Naša ugledna psihologinja Mirjana Krizmanić ovaj je priručnik namijenila ljudima koji se ne snalaze ni u dobrim vremenima, kad im sve polazi za rukom i kad im se uspjeh smiješi u svemu što čine…
Na zalihi
Samo 1 komad(a) na zalihi
Samo 1 komad(a) na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.