Pobijedite stres
Prilagodite se okolini i modernim izazovima
Stres je automatski odgovor organizma na situaciju koja ga ugrožava, nazvanu “bori se ili bježi” i potaknut je djelovanjem hormona. Ako je stres pretjeran, produžena trajanja i bez rasterećenja, može imati štetan učinak na psihičko, fizičko i duhovno zdravlje.
Prema nekim procjenama upravo je stres najčešći uzrok lošega zdravlja u suvremenom društvu i vjerojatni razlog za čak 80 posto posjeta liječnicima opće prakse. Stres pridonosi nekim manje izraženim zdravstvenim tegobama kao što su glavobolje, problemi s probavom, kožne bolesti, nesanica i čirevi, ali stres je i jedan od važnih čimbenika najčešćih uzroka smrti u zapadnome svijetu – raka, srčanih bolesti, dišnih poremećaja, slučajnih ozljeda, ciroze jetre i samoubojstava.
Knjiga Pobijedite stres daje odgovore na pitanja što uzrokuje stres, koje su vrste stresa, kako tijelo reagira na određene vrste stresa te koje postupke i terapije treba primijeniti da bi se svladale njegove negativne posljedice i očuvalo zdravlje.
| Autor | |
|---|---|
| Broj stranica | 168 |
| Format | 14 x 20 cm |
| Godina izdanja | 2007 |
| Izdavač | |
| Uvez | Meki |
| ISBN | 9789532211030 |
Vezani Proizvodi
Jedna od najsnažnijih i najčitanijih knjiga za samopomoć ikad napisanih! ”Moć vaše podsvijesti” istinska je klasika. Više od milijun ljudi osjetilo je blagostanje njezinih moćnih savjeta; prevedena je na brojne jezike, a postala je temeljem za audio kazete koje se također prodaju u milijunskim nakladama. Ona je na popisu ”obveznog štiva” brojnih knjižara, kao i mnogih tvrtki po čitavome svijetu…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Svijet je ipak ravan i jedino oni koji prihvate tu činjenicu imaju izgleda za uspjeh – tvrdi Thomas Friedman u svojoj knjizi “Svijet je ravna ploča”.
Kako će svijet za dvadeset godina gledati na događaje s kojima se mi sada suočavamo (ili smo se suočili u nedavnoj prošlosti) i koje će od njih izdvojiti kao najznačajnije?…
Na zalihi
Brak se kao takav razvio kako bi se ustanovilo pokroviteljstvo nad ženama i kontrolirao njihov seksualni život. Provokativno? Možda. Istinito? Sigurno. Više od deset tisuća godina, brak – i sama ideja braka – osnova je društva. U svojem životnom djelu “Ne uzimam : Sporna povijest braka” Susan Squire otkrit će turbulentnu povijest i mnoge implikacije naše najtemeljnije institucije…
Na zalihi
“Koliko ima godina, kakve ima noge, je li zgodan, je li udana, što zapravo hoće od mene, sigurna sam da zaslužujem veću plaću/promaknuće, zašto mrzi sve muške suradnike, zašto zapošljava samo žene?”
Posve je nemoguće da se na poslu još niste susreli s nekima od ovih nemogućih pitanja, bez obzira na to jesu li bila upućena vama ili ste ih postavili vi, glasno ili u sebi.
Na zalihi
Više od 20 stoljeća riječi navedene u jednom svetom tekstu zbunjivale su gotovo sve ljude koji bi ih pročitali i navodile na pogrešne zaključke. Samo je nekoliko ljudi tijekom povijesti shvatilo da su te riječi zagonetka te da će se, kad riješite zagonetku i otkrijete misterij, pred vašim očima pojaviti novi svijet…
Nema na zalihi
Tko god se posljednjih dvadesetak godina latio književne i kulturne teorije morao je barem jednom priznati da se susreo s miješanim osjećajima. Prvotni dojam posvemašnje slobode u odabiru vlastita puteljka među teorijskim pojmovima, školama, smjerovima i žanrovima gotovo redovno prati strah od izgubljenosti pred (riječima Vladimira Bitija) “zamršenim mnoštvom konkurentnih polazišta i oprečnih perspektiva”, pred bogatom ponudom teorijskih moda, metoda i trendova…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Kad izgovarate afirmacije, to je kao da polažete sjeme u zemlju. Ono najprije nabubri, potom iznikne klica, a onda se ona probije iz zemlje. Da bi sjeme postalo biljkom, potrebno je vrijeme. Tako je i s afirmacijama – od prve pozitivne tvrdnje do konačne demonstracije njezine snage potrebno je da prođe neko vrijeme. Budite strpljivi.
Samo 2 komad(a) na zalihi
“Strah, sumnja, tjeskoba, ljutnja, zlovolja uništavaju stanice tijela, napadaju živčani sustav i uzrokuju bolest i nesreću.
Sreća i zdravlje moraju se zaraditi potpunom kontrolom emocionalne naravi…
Nema na zalihi
Knjiga Mirele Holy prikazuje hrvatsku politiku kao jedinstven pandemonij, privilegirano obitavalište zlih duhova ove zemlje. U njoj vidimo čestite konzervativce kako seksualno zloporabljuju djecu i tuđe bračne partnere bez trunke grižnje savjesti, ljevičarske ljepoduhe koji do podneva spavaju a polije podneva propovijedaju socijalnu pravdu namještajući milijunske poslove bližnjima…
Na zalihi
“Stroj za mem” Susan Blackmore je od objavljivanja 1999. godine do danas, ostao najbolji uvod u memetiku, znanstvenu disciplinu koja tvrdi da je “mem element kulture koji se prenosi oponašanjem, a ne nasljeđivanjem”. Preveden je na trinaest jezika, Matt Ridley smatra da je “u teoriju kulture konačno unio znanstvenu strogost i dosljednost koja joj je nedostajala”…
Na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.