Pravilna prehrana

Pravilna prehrana

Osnova zdravog života

Danas vlada opći trend “povratak prirodi”. Odbacuje se prerađena i uzima jednostavna prirodna hrana. Postoji opća svijest da zdrava hrana i razumne prehrambene navike mogu sigurno, prikladno i bez ikakvih štetnih nuspojava spriječiti ili čak i izliječiti mnoge bolesti.

Tržište zdravom hranom cvjeta, nudi obilje cjelovite hrane (prirodna hrana koja sadrži veću koncentraciju hranjivih tvari od obične hrane) i dijetalnih nadopuna. Sve se više ljudi okreće vegetarijanstvu i makrobiotičkoj prehrani. No čak i među ljudima koji više vole tradicionalnu kombinaciju hrane, sve je više zainteresiranih za prirodnu, holističku ili biološku prehranu.

Ova bi vas knjiga trebala potaknuti na istraživanje zanimljivih aspekata prehrane i pripremiti vas na preuzimanje potpune kontrole nad svojim zdravljem. Pomoći će vam da se upoznate s najprikladnijom zdravom hranom, ljkovitim biljem, hranjivim sastojcima i dijetama koje će goditi vašem tijelu i duši. Pomoći će vam da odolijevate bolestima i uživate veću vitalnost i dobro zdravlje.

Više u knjizi Pravilna prehrana