Trening snage – Turbo
9,16 € 7,83 €
Do pojave Lafayjeve metode, trening snage u velikoj se mjeri temeljio na klasičnom pristupu tjelovježbi. Brojna djela na tu temu uglavnom su oskudijevala praktičnim uputama. Nije postojala prava metoda nego samo sustavi koji bi katkad bili popraćeni određenim programima.
Samo 1 komad(a) na zalihi
Najniža cijena zadnjih 30 dana: 9,16 €Trening snage – Turbo
Do pojave Lafayjeve metode, trening snage u velikoj se mjeri temeljio na klasičnom pristupu tjelovježbi. Brojna djela na tu temu uglavnom su oskudijevala praktičnim uputama. Nije postojala prava metoda nego samo sustavi koji bi katkad bili popraćeni određenim programima. Pretpostavljalo se da prava metoda ne može postojati jer treninzi u načelu zahtijevaju individualan pristup. Bilo je gotovo nemoguće zamisliti univerzalno učinkovit trening jer se metoda uvijek prilagođava potrebama pojedinca. Iako univerzalan trening prilagođen pojedincu zapravo ne može postojati, ipak možemo zamisliti trening koji je univerzalno prilagodljiv svima.
Promjena sustava po Lafayju je radikalna: njegova metoda uvelike smanjuje vrijeme između početka usvajanja vježbe i učinkovitog vježbanja. Pojedinac raspolaže podacima koji mu omogućuju najbrže ostvarenje ciljane vježbe. On se mijenja. Izazvana preciznom primjenom metode, ta promjena dovodi do poznavanja i svijesti o stanju vlastita tijeka, ali i do želje za novim teorijskim znanjima.
Trening snage – Turbo, drugi dio Lafayjeva pristupu tjelovježbi, osmišljen je kako bi još više smanjio vrijeme između početka usvajanja vježbe i učinkovitog vježbanja, s ciljem stvaranja uvjeta pogodnih za promišljanje o vježbanju. Priručnik povećava ponudu vježbi, a namijenjen je interakciji na najvišoj mogućoj razini. Sadržava brojne definicije i ponavljanja kako bi svaki čitatelj mogao shvatiti pristup i prepustiti se duhu turbo treninga snage.
Trening snage – Turbo može se čitati nekoliko puta. Isprva na jednostavan način, po poglavljima navedenima u kazalu, a zatim su moguća i skraćena čitanja kojima se čitatelj vraća na određene dijelove, tumači knjigu na sebi svojstven način i tako najbolje ostvaruje svoje tjelesne potencijale.
Autor | |
---|---|
Broj stranica | 128 |
Izdavač | |
Uvez | Meki |
ISBN | 9789533432991 |
Na temelju 0 recenzija
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
Vezani Proizvodi
Slikarski priručnik – Vodič kroz slikarske tehnike i materijale s prikazanim fazama slikanja
Samo 2 komad(a) na zalihi
Ova je knjiga sveobuhvatan i pouzdan vodič kroz najpoznatije svjetske mitove i legende.
Podijeljena je u 21 poglavlje, u kojima su obrađene Grčka, Rimska, Keltska i Irska mitologija, mitovi o kralju Arturu te Egipatska, Afrička, Indijska, Kineska, Australska, Sjevernoamerička i Srednjoamerička mitologija…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Priručnik opće gimnastike za djevojčice. Knjiga je napisana na osnovu višegodišnjeg sportskog i trenerskog rada autorice – gimnastičarke, voditeljice gimnastičkih vježbi i koreografkinje, a promiče ideju zdravog duha u zdravom tijelu, putem vježbanja gimnastičkih elemenata u ranoj životnoj dobi…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Donosimo vam brojne ideje za uređenje svog prostora, savjete stručnjaka te mnoštvo inspirativnih fotografija. Osim toga, posebna smo poglavlja posvetili odabiru savršenog roštilja, idealnoj zaštiti od sunca te dječjem kutku. Proljetni mjeseci s duljim danima i ugodnim večerima jednostavno mame na boravak na otvorenom. A ima li išta ljepše od boravka na vlastitom komadiću raja – balkonu ili terasi? Kako biste svoja jutra započinjali čarobno, doručkom na svježem zraku i uz cvrkut ptica, pripremili smo vam praktičan vodič za uređenje balkona i terasa.
Na zalihi
Netscape Navigator, potpuni vodič za svjetski najpopularniji Internet navigator.
Nema na zalihi
Sidharthine tehnike priča je i priručnik istodobno. Praktične vježbe, prikazane u ovom djelu, izabrane su tehnike koje su se pokazale učinkovitima za svakog praktikanta, bez iznimke. Suvremenog čovjeka, sklonog traženju rješenja kroz dubokoumne i složene znanstvene discipline, ne bi trebala zavarati njihova jednostavnost. Uostalom i sam je Siddhartha u priči istaknuo: Kako ćeš znati da je bajka istinita ako ne sudjeluješ u njoj?
Nema na zalihi
Word 7.0 obrada teksta za Windows 95 sa disketom.
Napomena ; oštećena prednja stranica.
Samo 1 komad(a) na zalihi
Mačke – potpuni vodič sveobuhvatni je priručnik o svemu što se odnosi na mačji svijet. Prvi dio sadrži podrobne informacije i savjete o svim aspektima skrbi o mačkama, uključujući biranje mačke ili mačića, hranjenje, njegu, zdravstvena pitanja, uzgoj, školovanje i igru…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Komunikacija između crijeva i mozga jedno je od najbrže rastućih područja medicinskih istraživanja – zajedno s matičnim stanicama. Instinktivne reakcije, saznajemo, usko su povezane s našim fizičkim i mentalnim zdravljem…
Samo 2 komad(a) na zalihi
“Priručnik za uzgoj kanarinaca” predstavlja cjelovito djelo o uzgoju kanarinaca kao najomiljenijih pernatih ljubimaca i praktičan je spoj spoznaja iz povijesti uzgoja te modernog načina uzgoja. Priručnik podrobno opisuje kanarince pjesme, boje i stasa, ilustriran je s više od 100 fotografija koje jasno oslikavaju rase kanarinaca…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.