Zašto spavamo
19,24 € 15,39 €
Nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život
Na zalihi
Najniža cijena zadnjih 30 dana: 15,39 €Zašto spavamo
Nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život
Neuroznanstvenik i zaljubljenik u istraživanje spavanja dr. sc. Matthew Walker otkriva nam bezbrojne zdravstvene i društvene koristi koje proizlaze iz redovitog, dubokog osmosatnog noćnog sna, ali i nevjerojatne nepoželjne posljedice pomanjkanja sna.
Otvarajući vrata brojnih laboratorija za spavanje, autor razotkriva kako uz pomoć sna možemo utjecati na inteligenciju, zdravlje i raspoloženje svoje djece, kako možemo bolje učiti i pamtiti, biti produktivniji, jačati imunosni sustav, čuvati sve organske sustave u tijelu te tako spriječiti psihičke bolesti i degenerativne procese, ali i zarađivati više i izgledati bolje. I ne samo to, promjenom odnosa prema spavanju, i uvažavanjem te nasušne životne potrebe na isti način na koji cijenimo zdravu prehranu i kretanje, mogli bismo pozitivno utjecati na obrazovni, ekonomski i zdravstveni sustav jer svi oni pate zbog neispavanosti koja izaziva fatalne pogreške. Walkerova je poruka da promjene ne treba unijeti samo u našu spavaću sobu, nego da sustavno treba dopustiti liječnicima, učenicima, radnicima da dovoljno spavaju kako bi se ispravile brojne nepravde i nelogičnosti u našem društvu.
O ovom međunarodnom bestseleru otkrijte gotovo magičnu svrhu svojih snova i različitih faza spavanja, nevjerojatne evolucijske prilagodbe koje nam je omogućilo spavanje te začuđujuću spregu biokemijskih procesa o čijoj usklađenosti ovisi trećina našeg života – ona u usnulom stanju.
Više u knjizi Zašto spavamo
Autor | |
---|---|
Uvez | Meki |
Godina izdanja | 2019 |
Broj stranica | 380 |
Format | 14,8×22 cm |
Izdavač | |
ISBN | 9789532574081 |
Na temelju 0 recenzija
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
Vezani Proizvodi
Lavovi su kraljevi životinja. Te veličanstvene velike mačke nekoć su slobodno lutale i vladale Afrikom, Azijom i Europom. Danas prebivaju samo u središnjoj i južnoj Africi, te indijskom Nacionalnom parku Gir.
Na zalihi
Mir je svaki korak. Blistavo crveno sunce je moje srce. Svaki se cvijet smiješi sa mnom. Kako zeleno, kako svježe sve raste. Kako hladno puše vjetar. Mir je svaki korak. Vodi nas beskrajnim putem radosti.
Na zalihi
Povratak vitezova roman je prvijenac Borne Lulića koji se obraća mladima – komunicirajući im velike teme poput odrastanja, životnih vrijednosti, tipičnih mladenačkih nada, želja i strahova, svakodnevnih briga i uzbuđenja, jezikom koji im je blizak i kojim i sami govore…
Na zalihi
Na zalihi
Dr. Joe Dispenza u svojoj najnovijoj knjizi (Becoming Superantural) spaja kvantnu znanost i drevnu mudrost kako bi nam pokazao da svatko od nas može iskusiti mistično i probuditi svoje potencijale do neviđenih razina…
Na zalihi
Samo 1 komad(a) na zalihi
Autori uspješnice Indigo djeca donose nam novu knjigu. Prošlo je deset godina i indigo djeca danas su mladi ljudi koji se školuju ili pak rade, a to ih stavlja pred nove izazove…
Na zalihi
Jeste li znali da su morske kornjače stare koliko i dinosauri? Ili da mogu držati dah satima ispod vode? Morske kornjače nastanjuju zemlju milijunima godina, piju samo morsku vodu, tako da im je tijelo jako slano.
Na zalihi
Wim Hof, poznat i kao Ledeni Čovjek, drži više svjetskih rekorda u podvizima izdržljivosti i izlaganja hladnoći, a njegova je misija preobraziti način na koji živimo podsjećajući nas na našu istinsku moć i svrhu…
Na zalihi
Ako ste dosad mislili da je mozak najčudesniji dio vašeg tijela, ova će vas knjiga nedvojbeno uvjeriti da ste u pravu. Dr. David Eagleman kojeg s pravom nazivaju ‘rock-zvijezdom neuroznanosti’ vodi nas na nevjerojatno putovanje u unutarnji svemir, jednako fascinantan i tajanstven kao i onaj koji nas okružuje.
Na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.