Prva pomoć za emocije
Iscijelite emocionalne povrede prije nego postanu prevelike
Znamo da prehladu trebamo liječiti kako ne bi prerasla u nešto ozbiljnije, pobrinuti se odmah za sve ozljede, ubode, porezotine i modrice koje zadobijemo, ali često nismo svjesni da na jednak način mogu biti povrijeđene i naše emocije – što tada učiniti?
Ova vam knjiga daje praktične strategije za liječenje sedam uobičajenih psiholoških povreda koje doživljavamo u svakodnevnom životu: odbijanje, samoću, gubitak, krivnju, ruminaciju, neuspjeh i nisko samopoštovanje. Knjiga također govori kako prepoznati emocionalne povrede i uvidjeti na koji nam način narušavaju kvalitetu odnosa i života, što učiniti da se oporavimo i krenemo dalje, te daje vježbe i savjete za pojedinačne emocionalne povrede za djecu i odrasle i prikaze konkretnih slučajeva iz prakse primjenjivih na vlastitu situaciju.
Svatko bi kod kuće trebao imati ormarić prve pomoći za emocionalne povrede, jer nijedna od njih ne bi trebala na vašem srcu ostaviti trajni ožiljak.
- Kako prepoznati emocionalnu povredu
- Kako emocionalne povrede narušavaju kvalitetu naših odnosa i našeg života
- Znanstveno utemeljeni tretmani: što učiniti da se oporavimo i krenemo dalje
- Vježbe i savjeti za pojedinačne emocionalne povrede koje možete primijenjivati i na djeci
- Prikazi slučajeva iz prakse koje možemo primijeniti na vlastitu situaciju
Više u knjizi Prva pomoć za emocije
| Autor | |
|---|---|
| Uvez | Meki |
| Godina izdanja | 2018 |
| Broj stranica | 296 |
| Izdavač | |
| Format | 14,8×22 cm |
| ISBN | 9789532573794 |
Vezani Proizvodi
Posljednjih godina priroda spavanja, naši obrasci spavanja, količina spavanja i opasnosti koje prijete od pomanjkanja sna postali su nam iznimno važnima. Ljudi rade sve duže, mijenja se priroda poslova koje radimo, a jaz između takozvanog privatnog i poslovnog (kuće i ureda), zahvaljujući mobilnim telefonima i internetu, sve se više smanjuje. Od premorenosti do nesanice, od noćnih mora do neispavanosti pitanje kvalitete spavanja postalo je jedno od značajnijih našeg doba…
Na zalihi
Mala knjižica za samopomoć… Mir se ne stvara za pregovaračkim stolom ili pomoću sporazuma, već u ljudskim srcima. Pravi se mir može graditi samo na četverostrukom poretku istine, pravde, ljubavi i slobode, on znači odsutnost rata i prisutnost ljubavi, spokojstvo, sklad svakodnevice i ljubav sa svima oko nas.
Uz mnoštvo citata, u ovoj knjižici George Keith savjetuje čitatelja kako može ostvariti taj mir unutar sebe i sa svime što ga okružuje.
Na zalihi
Sva korisna svojstva jabuka sadržana su i u jabučnom octu. Iako ne postoje utemeljeni dokazi kako jabučni ocat može utjecati na izlječenje nekih teških i kroničnih bolesti, sasvim je sigurno da njegovom redovitom konzumacijom možemo povoljno djelovati na jačanje imuniteta te zdravstveno stanje općenito…
Nema na zalihi
“Ipak vjeruj” započinje jednom čudnom molbom. Rabin Albert Lewis zamoli autora da održi njegov posmrtni govor. Rabin nije na samrti, nije ni bolestan, no svejedno inzistira da se upoznaju i zbliže kako bi mogao održati što vjerodostojniji govor…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Priručnik sadrži nove ideje i najnovije savjete o prehrani. Uz više od 200 brzih, jednostavnih i zdravih recepata, u njemu se mogu naći i savjeti o odbijanju djece od prsiju te kada uvesti nove okuse i teksture.
Na zalihi
Po svom sadržaju i ukupnosti prikaza većine korisnih biljaka naših i daljih krajeva ova je knjiga jedinstvena. Prva je cjelovita knjiga koja sadrži kvalitetne opise i slike ljekovitog, jestivog, začinskog, medonosnog, otrovnog i zaštićenog bilja na jednom mjestu. U knjigu su uvrštene i biljke koje nisu autohtone na našem području, ali su uobičajene u upotrebi za prehranu, izradu ljekovitih pripravaka, te se mnoge mogu i uzgajati u našim krajevima.
Na zalihi
“Intenzivna South Beach dijeta” novi je svjetski bestseler poznatog američkog kardiologa i autora dr. Arthura Agatstona i mr. Josepha Signorille. “Intenzivna South beach dijeta” nastavak je na knjige “South Beach dijeta” (2003.) i “Kuharica South Beach dijete” (2005.) te donosi savjete za još uspješniji gubitak kilograma i trajno zadržavanje vitkosti i vitalnosti.
Samo 1 komad(a) na zalihi
Uslijed djelovanja sila reinkarnacije, svi smo mi proizvodi naših prijašnjih života na Zemlji, kao i iskustva naše duše između života. Duša svake osobe na ovom planetu zadržava sve prethodne karmičke utjecaje uzroka i posljedica iz mnogih izvora, a te sile utječu na naše trenutne osjećaje i ponašanje…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Knjiga “Moć duše” razotkriva tajne, mudrost, znanje i vježbe božanske duše kojima se može preobraziti čovječanstvo i sve duše te ih prosvijetliti kako bi stvarale ljubav, mir i sklad za čovječanstvo, Majku Zemlju i sve svemire…
Nema na zalihi
Mnogobrojni napici su puno više od pukog zadovoljstva i nadoknade tekućine: neki imaju i vrlo povoljan utjecaj na zdravlje, a mnogi su toliko hranjivi da mogu zamijeniti obrok. Prilika je to i da se iskoriste i sačuvaju vrijedni i zdravi plodovi iz vrta ili prirode – u obliku zimnice koja će u zimskim mjesecima poslužiti kao izvor korisnih tvari poput vitamina i minerala, enzima i antioksidanasa…
Na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.