Postavite zdrave granice
19,90 €
Sačuvajte energiju i zaštitite svoje mentalno zdravlje
Na zalihi
Najniža cijena zadnjih 30 dana: 15,92 €Postavite zdrave granice
Sačuvajte energiju i zaštitite svoje mentalno zdravlje
Svi smo ponekad doživjeli da pomisao na susret s nekom osobom, bilo da je riječ o obiteljskom, prijateljskom ili poslovnom odnosu, u nama pobuđuje strepnju, tjeskobu ili nelagodu. To je prvi znak da je u tom odnosu potrebno postaviti granice. Proučavajući svu stručnu literaturu o postavljanju zdravih granica koju je uspjela pronaći i slušajući tisuće priča članova svoje online zajednice, Melissa Urban stvorila je vlastitu metodologiju i terminologiju postavljanja granica.
U ovoj knjizi donosi alate uz pomoć kojih ćete se prestati opravdavati, umanjivati osjećaje i ispričavati se za nešto što ne želite kako bi vaši odnosi postali kvalitetni, zdravi i ispunjavajući. Urban nam pokazuje da je postavljanje zdravih granica obzirno i jedini način da sačuvamo energiju i podržavamo i vodimo brigu o onima koje volimo a da pritom ne žrtvujemo svoje zdravlje i sreću
O autoru
Melissa Urban je osnivačica i direktorica programa Whole30, a specijalizirala se za pomoć ljudima da uspostave zdrave granice i uspješno mijenjaju navike. O njoj su govorili New York Times, People, Wall Street Journal, Forbes, The Today Show i Good Morning America te je poznata govornica o granicama, izgradnji zajednice, zdravstvenim trendovima i poduzetništvu. Živi u Salt Lake Cityju sa suprugom i sinom.
Više u knjizi Postavite zdrave granice
Autor | |
---|---|
Broj stranica | 372 |
Godina izdanja | 2023 |
Format | 14,8 x 22 cm |
Izdavač | |
Uvez | Meki |
ISBN | 9789532575484 |
Na temelju 0 recenzija
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
Vezani Proizvodi
Karma je moćan prastari zakon uzroka i posljedice: vaši postupci iz prošlih života mogu odrediti što će vam se dogoditi… danas! Jednostavno rečeno: sve se vraća, sve se plaća. Ali, vi imate moć upravljati svojom sudbinom bez obzira na prošlu karmu…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Jedinstvenim pristupom koji potiče suradnju iscjelitelja, pacijenta i drugih zdravstvenih djelatnika, knjiga Svjetlost se rađa objašnjava ono što iscjelitelj opaža vizualno, auditivno i kinestetički te kako svatko od nas može sudjelovati u svakoj fazi iscjeliteljskog procesa…
Na zalihi
Tko god se posljednjih dvadesetak godina latio književne i kulturne teorije morao je barem jednom priznati da se susreo s miješanim osjećajima. Prvotni dojam posvemašnje slobode u odabiru vlastita puteljka među teorijskim pojmovima, školama, smjerovima i žanrovima gotovo redovno prati strah od izgubljenosti pred (riječima Vladimira Bitija) “zamršenim mnoštvom konkurentnih polazišta i oprečnih perspektiva”, pred bogatom ponudom teorijskih moda, metoda i trendova…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Ovo djelo rezultat je dugogodišnjeg predanog i marljivog skupljanja materijala i autoričinog rada sa studentima te je nastalo kao odgovor na uočene potrebe nastave i prakse. Može poslužiti kao suvremeno nastavno štivo prikladno za uporabu u nastavi na učilištima i fakultetima medicinskih, društvenih i humanističkih znanosti, osobito u edukaciji studenata radne terapije, edukacijsko-rehabilitacijskih znanosti, odgojnih znanosti, socijalnog rada i psihologije…
Na zalihi
Jared Diamond, jedan od najslavnijih i najnagrađivanijih autora znanstvenopopularne literature, u svojoj knjizi “Slom”, svojevrsnom nastavku Pulitzerom nagrađenog djela “Sva naša oružja (Zarazne bolesti, čelik i puške)”, raspravlja o tajanstvenoj propasti starih civilizacija – i kako to utječe na našu budućnost…
Na zalihi
Naša ugledna psihologinja Mirjana Krizmanić ovaj je priručnik namijenila ljudima koji se ne snalaze ni u dobrim vremenima, kad im sve polazi za rukom i kad im se uspjeh smiješi u svemu što čine…
Na zalihi
U knjizi Biti genijalac, autor Tony Buzan, vodeći svjetski stručnjak za učenje i mozak dokazuje da jeste pametniji nego što mislite. Knjiga Vas vodi kroz 10 nevjerojatnih inteligencija koje uključuju i kreativnu, socijalnu, fizičku i seksualnu inteligenciju. Autor će Vam pokazati kako da budete nenadmašni s riječima, fizički spremni i senzualni…
Samo 2 komad(a) na zalihi
Svijet je ipak ravan i jedino oni koji prihvate tu činjenicu imaju izgleda za uspjeh – tvrdi Thomas Friedman u svojoj knjizi “Svijet je ravna ploča”.
Kako će svijet za dvadeset godina gledati na događaje s kojima se mi sada suočavamo (ili smo se suočili u nedavnoj prošlosti) i koje će od njih izdvojiti kao najznačajnije?…
Na zalihi
Meditacija za zaposlene nudi jednostavne načine za smanjenje napetosti i kroničnog stresa te brzo opuštanje. Nikome meditacija ne treba više nego ljudima koji nemaju vremena meditirati. Ti su ljudi možda i pokušavali s meditiranjem, ali su odustali jer im je bilo teško uključiti meditaciju u svoj užurbani životni stil…
Na zalihi
Knjiga “Velika otkrića” upoznaje nas sa životom, radom i postignućima stotinjak znanstvenika: s ljudima koji su bili suočeni sa nepovjerenjem okoline ili čak i gorim stvarima, a ipak su kročili naprijed i pomicali granice ljudskog znanja…
Na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.