Mentalni uvid: Nova znanost osobne promjene
17,12 € 13,00 €
Od anksioznosti do depresije, od osjećaja srama do osjećaja nedostatnosti, od naglih promjena raspoloženja do ovisnosti i trauma, većina nas ima mentalnu zamku koja u našim životima (i posebno odnosima) izaziva ponavljajuće sukobe…
Na zalihi
Najniža cijena zadnjih 30 dana: 17,12 €Mentalni uvid: Nova znanost osobne promjene
Od anksioznosti do depresije, od osjećaja srama do osjećaja nedostatnosti, od naglih promjena raspoloženja do ovisnosti i trauma, većina nas ima mentalnu zamku koja u našim životima (i posebno odnosima) izaziva ponavljajuće sukobe.
Daniel. J. Siegel, ugledan profesor psihijatrije, pokazat će nam kako se koristiti mentalnim uvidom da izbjegnemo te zamke. Kroz sintezu širokog raspona znanstvenih istraživanja i njihove primjenjivosti na svakodnevni život, dr. Siegel je razvio nov pristup koji je stotinama pacijenata pomogao osloboditi se zapreka. Koje ih sprečavaju da budu sretni. Kultivirajući mentalni uvid, svatko od nas može postići pozitivne, trajne životne promjene. Knjiga je podjednako inspirativna koliko i duboka. Mentalni uvid može nam pomoći zagospodariti vlastitim emocijama, iscijeliti veze i doseći svoj puni potencijal.
Kombinirajući najnovija dostignuća neuroznanosti sa Zapada, meditacije s Istoka i rezultate istraživanja iz vlastitog Instituta u kojem se bavi mentalnim uvidom, autor će nam u ovom uzbudljivom istraživanju uvjerljivo demonstrirati kako se uznemireni um može vratiti u normalu. Odnosno kako fokus mentalnog uvida na usredotočenu svjesnost i empatiju može doslovno prespojiti naš mozak i katalizirati samoostvarenje. U dvanaest uzbudljivih poglavlja, pokazat će moćan utjecaj mentalnog uvida na ljudsko ponašanje i dati praktične upute kako mentalni uvid primijeniti u vlastitom životu. Mentalni uvid je iznenađujuće pitka, ali nimalo banalna knjiga koja kroz prizmu praktičnih savjeta uspijeva izbjeći zamku naivnog optimizma u koji upadaju mnoge knjige o samopomoći. Ovo je izvanredan vodič o novoj znanosti o osobnoj preobrazbi i vještini koja služi kao osnova za emocionalnu i društvenu inteligenciju. Iz pera jednog od svjetskih inovatora integracije znanosti o mozgu s psihoterapijom. Prijevod je djelo Snježane Ercegovac.
Više u knjizi Mentalni uvid: Nova znanost osobne promjene
Autor | |
---|---|
Broj stranica | 344 |
Format | 17×23 cm |
Godina izdanja | 2017 |
Izdavač | |
Uvez | Meki |
ISBN | 8782733164670 |
Na temelju 0 recenzija
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
|
|
0% |
Vezani Proizvodi
Svakodnevno rasprostiranje stola prije blagovanja uobičajenih obroka najčešće ne traži ni posebno zalaganje, ni precizno postavljanje jedaćeg pribora; razlozi su dijelom pomanjkanje vremena, a dijelom činjenica da smo kod vlastite kuće, pa stoga svemu tome ne pridajemo veliku pozornost. No, situacija se mijenja u trenutku kada nam dolaze gosti…
Nema na zalihi
Nema na zalihi
Vodič za početnike s korak-po-korak uputama i 10 projekata
Neka od najistaknutijih umjetničkih djela nastala su kao posljedica zadivljenosti ljudskim oblikom. No, prikaz ljudskog lika oduvijek je odražavao kulturni i vjerski stav vremena i mjesta u kojem je nastao. Drevni Egipćani držali su se preciznih uputa u svojoj umjetnosti…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Luk spada među najstarije povrtlarske kulture. Potječe iz Azije i s Bliskog istoka, a uzgaja se preko 5.000 godina. U Europu je stigao preko Italije. Egipćani su osobito cijenili vrijednost luka tako što su njime plaćali radnike koji su gradili piramide.
Na zalihi
Posljednjih godina priroda spavanja, naši obrasci spavanja, količina spavanja i opasnosti koje prijete od pomanjkanja sna postali su nam iznimno važnima. Ljudi rade sve duže, mijenja se priroda poslova koje radimo, a jaz između takozvanog privatnog i poslovnog (kuće i ureda), zahvaljujući mobilnim telefonima i internetu, sve se više smanjuje. Od premorenosti do nesanice, od noćnih mora do neispavanosti pitanje kvalitete spavanja postalo je jedno od značajnijih našeg doba…
Na zalihi
Vodič za početnike s korak-po-korak uputama i 10 projekata
Naučite crtati mrtvu prirodu je važan priručnik za početnike koji žele naučiti osnove i uživati u crtanju. 10 praktičnih demonstracija prikazanih korak-po-korak i ilustriranih fotografijama u boji…
Nema na zalihi
“Koliko ima godina, kakve ima noge, je li zgodan, je li udana, što zapravo hoće od mene, sigurna sam da zaslužujem veću plaću/promaknuće, zašto mrzi sve muške suradnike, zašto zapošljava samo žene?”
Posve je nemoguće da se na poslu još niste susreli s nekima od ovih nemogućih pitanja, bez obzira na to jesu li bila upućena vama ili ste ih postavili vi, glasno ili u sebi.
Na zalihi
Moglo bi se reći da u proteklih pedeset godina nijedan američki državni dužnosnik nije imao tako snažan utjecaj na politički život kao Leon Panetta sa svojim dvjema karijerama. Svoju prvu karijeru, koja je potrajala trideset godina, započinje kao vojnoobavještajni časnik, nakon čega postaje jednim …
Na zalihi
Stručni odgovori na pitanja koja postavlja svaki umjetnik uz korak-po-korak fotografije i ilustracije.
Bilo da želite poboljšati svoj način portretiranja tonova kože, isprobati neku novu tehniku, slikati skupni portret ili otkriti kako se koriste sjena i kontrast na slici, ova knjiga odgovara na 200 pitanja o veoma različitim temama…
Na zalihi
Ova knjiga britanskog profesora Sir Michaela Marmota (nagrađenog Ordenom viteza za izniman doprinos epidemiologiji i razumijevanju zdravstvene nejednakosti) razrađuje posve jednostavnu ali zato ništa manje kontroverznu temu: zašto su ljudi višeg društvenog statusa boljeg zdravlja od onih nižeg statusa i što točno znači “kvaliteta života”?…
Samo 1 komad(a) na zalihi
Recenzije
Još nema recenzija.